19 七月 2023
球员的职业生涯由许多不同的时刻组成。追溯记忆时，那些重要时刻自然会显得格外突出。所以我脑海中浮现出无数个重要时刻。每个时刻的背后是什么，我都记得很清楚。我记得那些快乐和微笑，也记得那些最艰难的时刻。
我记得那些恐惧
往往恐惧和弱点几乎是隐蔽的，被掩盖的，但它们是我们旅程的一部分，为了胜利，我们必须接受它们、克服它们。
每条路都有自己的故事，每个球员走的路都不一样，但如果要我找出每个人或多或少都会经历过的恐惧，我会选择三种：对失败的恐惧，对伤病的恐惧以及对退出的恐惧。我再说一遍，每个人都有自己的方式面对它们，每个人都有自己要走的路，我与你分享我的。
结果
最常见的恐惧是我们都不得不面对的：当很难取得胜利时，这种恐惧会牢牢抓住你。尤其是排名第七的那几年。球员们看着彼此：我们都是伟大的球员、有各个国家队的成员、有是世界冠军，个个才华横溢，然而…
这种困境之下，自己会反复自问什么时候才能摆脱困境，以及作为个体能做些什么来帮助团队重新找到彼此。必须冷静地面对这些情况：有时一点火花就足够了，即使是一场比赛艰难获胜的比赛，但当恢复了团队精神时，这就可以让你重新振作起来。在克服了这种恐惧之后，胜利又会重新诞生了。
每个人都用自己的方式面对这些时刻：有些人把事情具体化，喜欢用与人交谈的方式来面对某些问题，而有些人则把一切都藏在心里。更衣室让一切都变得不同，每个人都有自己的经历。有些人已经经历过类似的情况，可以为克服这些情况树立榜样，另一些人，一些年纪较小的孩子，他们还没有经历过，年轻人的轻松乐观也能提供一些帮助。这些因素的正确组合就是走出困境还是不堪重负的区别。
经历了两个艰难的赛季之后，在九连冠的第一年，我认为我们的转折点是在尤文对阵米兰。那赛季我们的开局不错，但是前几个赛季我们取得了不错的开局，但结果并不是很好。我们在对阵意甲卫冕冠军时赢得了比赛，这是一个巨大的信号。不仅在于我们取得了胜利，更在于我们取得胜利的方式。在比赛和强度上以绝对的优势战胜了对手，创造了很多机会，很少有失势。这场比赛没有打入神仙球也没有令人难以置信的发挥，但一切要归功于我们的决心和求胜渴望。这正是我们球队经常缺少的。本着这种精神取得的这场胜利让我们有信心说“今年我们在这里”，这种信念在我们经历更具挑战性的时期时发挥了作用，这些确定的信念从未消失，让我们赢得了联赛冠军。
伤病
你孤身一人坐在病床上，而在你的周围，你的世界在训练和比赛之间以疯狂的速度进行着。更衣室进入了另一种节奏，而你必须放慢脚步才能找到自己。日常生活中你习惯于在更衣室里依靠队友，但突然你意识到你必须独自战斗。当你发现自己面临长期的伤病时，这些才是陪伴你的第一感觉。
伤病是球员职业生涯的一部分，但这并不意味着职业球员就能处理起来得心应手。面对伤病的时刻，家人可以给你力量。这几乎是一种自然而然的事情，他们帮助你，他们可以按照你的速度前进。家人是那些在这些时刻能让你吸收任何恐惧的人。
我记得我的膝盖受伤了。我刚开始工作不到十天，感觉良好，有在快速前进的感觉。之后我的膝盖感染了，意料之外的事情发生了。我发现自己又陷入了困境，我不得不从头开始。我承认，那一刻我很害怕。因为我问自己是不是做错了什么，是不是我们在工作中做错了什么。面对伤病，有非常强大的内心是至关重要的，你必须接受某些意外事件的发生，比如受伤，而这些时刻只能通过牺牲来克服。
如果你需要时间，不能跳过它，必须抓住它并加以利用。不能着急，要用头脑支配身体：如果你足够强大，就能战胜任何事情。
退役
但你知道足球运动员最害怕的是什么吗？
当你不再是一名足球运动员的时候。退役是一个极其复杂、需要管理时刻。当你意识到自己再也不会像踢足球时那样肾上腺素飙升时，无论之后做什么，都有情绪崩溃的风险。
训练课程，每三天一场的比赛，不同的比赛、挑战、球迷、比赛中的情绪、压力、喜悦、恐惧...
然后一切都突然消失了。那些你有幸在日常生活中体验到的肾上腺素飙升将不再存在。无论你对自己的未来有多大的规划，这无疑是最难面对的事情，你知道你不能再以你习惯的速度前进了。理性地说，即使在你开始踢球的第一天你就意识到了这一点，知道这一刻终究会来，但当自己真的经历了这一切时，那就另当别论了。
从我的角度来看，我觉得我很幸运。我决定在合同到期的时候退役，所以我没有每一步都向我告别的感觉。我的日历上没有一个用红色圈出的日期可以接近。我意识到，每次我试图加速回到球场时，我的身体都无法承受；因此，说“够了”是很自然的。我已经为即将发生的事情做好了准备，我知道一旦我走完了这条路，我就已经准备好了另一条路。
当你离开这个美妙且受到保护的世界时，做好计划真的很重要。我认为不仅要考虑退役时的后果，还要提前规划，这真的很重要。我已经有了自己的经纪公司，因为我知道现代足球运动员需要在球场外养活自己，更好地管理自己的形象、投资和职业生涯的方方面面。
正如我所说，我已经做好了准备，我知道足球将继续留在我的生活中。然而，有一件事让我感到惊讶：我没想到自己仍然是这样的狂热。我出生在尤文图斯的一个家庭，所以无论我的职业道路如何，我对尤文图斯的热情依然存在。当你成为一名职业足球运动员时，即使你为你最喜欢的球队踢球，显然也会有不同的经历。你总是一个球迷，但最重要的是，你是一个职业球员，因此你可以用另一种方式思考。现在，除了当我作为专栏作家或评论员的角色时，我总是努力保持中立平衡，但当尤文输了比赛，我心情就很糟糕，就像球队赢了我很高兴一样。作为一名足球运动员，很明显，当你输了的时候，你会感觉很糟糕，但反应不同，你必须专注于下一场比赛，理解错误，努力避免再犯。现在，从另一方面来说，我真的重新开始了作为一个球迷的生活。我没想到激情会再次像这样爆发，它很美好。
